허리통증
궁둥구멍근(이상근, piriformis)와 허리 통증과의 관계
궁둥구멍근(이상근, piriformis)와 허리 통증과의 관계
2020.12.29궁둥구멍근 납작한 피라미드 모양의 근육 엉덩관절이 굽힘된 상태에서 벌림근으로 작용하며 폄된 상태에서 바깥돌림근으로 작용 궁둥신경이 궁둥구멍근의 두꺼운 부분의 아래로 지나가기에 이상이 있을 시에 통증을 유발 장시간 앉아있거나 과도한 운동을 통해 궁둥구멍근을 과사용하거나 반복적인 궁둥구멍근 증후군의 병인론 Jankovic D, Peng P, van Zundert A의 궁둥구멍근 증후군 병인, 진단, 관리 (2008) 엉덩이에 물리적인 충격을 받은 후에 발생하는 반흔조직이 궁둥구멍근 증후군의 중요한 원인이라는 가설 볼기근이나 바깥돌림근의 통증유발점에서 기인하는 근막통증증후군의 일종이라는 가설 근육의 비후 및 과사용에 의한 경축(spasm)이 원인라는 가설 단축으로 인한 영향 궁둥구멍근의 단축으로 인한 증상은 ..
엉덩허리근(장요근, iliopsoas)와 허리 통증과의 관계
엉덩허리근(장요근, iliopsoas)와 허리 통증과의 관계
2020.12.29엉덩허리근 큰허리근, 작은허리근, 엉덩근으로 구성 허리 사이의 압력을 증가시키는 근육이며 굽힘, 폄, 옆굽힘 등에 관여함(Penning, 2000) 엉덩허리근은 골반과 허리를 서로 연결하여 위치를 정하는데 중요한 역할(Clay & Pounds 2008) 짧아지게 되는 원인 높은 굽의 신발을 신거나 오랫동안 앉아있거나 잘못된 자세로 서있을 경우 골반의 잘못된 자세로 인해 주변 근육의 약화와 함께 짧아지게 됨 일생의 많은 동작들이 장요근에 단단한 띠(taut band)를 만들거나 악화시킬 수가 있으며 오랫동안 앉아있는 것이 흔한 악화 요인(Sauer& Biancalana, 2010) 앉아있는 시간이 길어지면서 장요근이 오랜 시간에 걸쳐 영향을 받으며 적응성 단축(adaptive shortening)이 일어남..