목뼈 부위의 이상적인 정렬
목 부위의 이상적인 정렬은 최소한의 근육 힘으로 머리를 유지하는 것
정상적인 정렬은 약간 펴진 상태에서 완만한 앞굽음을 가지고 있다.
목뼈 원판(disc)가 피할 수가 없는 노화 및 퇴행성 변화로 앞굽음이 감소하고 앞쪽 전이가 증가
앞쪽 머리 자세
- 하부 목 부위의 앞쪽 전이와 목 부위의 젖힘, 등부위의 척추뒤굽음증의 특징을 가짐
- 목뼈 폄근 및 깊은 목 굽힘근의 신장과 함께 중력에 대해 균형을 맞추기 위해 목뼈의 폄근의 활동이 증가됨
- 근육의 적응들로 척추관절에 작용하는 압박력의 증가가 나타나고, 목덜미인대에서 변화가 나타나고 목뼈를 안정시키고 움직이기 위해 위등세모근의 활동이 요구됨
- 앞쪽 머리 자세를 가진 경우 만성 긴장성 두통 및 한쪽 편두통 환자가 흔함
- 뒤통수밑폄근, 위머리빗근, 아래머리빗근, 머리곧은근의 단축과 뒤통수머리굽힘근, 가쪽머리곧은근, 앞머리곧은근의 신장
추가적인 정렬 결함
- 비대칭적인 눈의 사용 또는 한쪽 귀의 청력 상실로 인한 적응으로 인해 발생할 수가 있다.
- 시력 또는 청력의 저하는 어느 한 방향의 목 돌림과 함께 같은 방향으로 가쪽굽힘된 지속적인 자세를 유발할 수가 있다
- 목뼈 옆 근육 또는 목빗근의 한 쪽 비대를 포함하며 목뼈 한쪽 부위의 척추관절에 큰 압박력을 유발할 것
- 치료사는 잘못된 움직임 및 잘못된 자세의 빈도를 줄ㅇ기 위해 환자에게 자신들의 습관을 인식하게 만드는 것이 중요
Reference
- Shirley Sahrmann, Movement System Impairment Syndromes
