Janda Hip Extension Test
Prone Hip Extension Test
- 엉덩관절의 폄은 디딤기의 끝에서 반대측의 다리가 끌리지 않기 위해서 중요함. (10도)
- 폄이 올바르게 이루어지지 않는다면 다른 분절에서의 보상이 누적되며 통증이 발생
정상적인 동원 순서
- 뒤넙다리근(Hamstring)
- 큰볼기근(Gluteus Maximus)
- 반대측 척추세움근(Erector Spinae)
- 동측 척추세움근(Erector Spinae)
흔한 임상적 양상
- 뒤넙다리근 및 척추세움근의 과활성
- 큰볼기근의 수축이 일어나지 않거나 지연되는 경우
- 무릎이 굽혀진 채로 엉덩관절을 폄하는 경우
- 반대측 위팔뼈 머리가 검사대에서 뜨는 경우 (overflow)
- 등허리 폄근에서의 과도한 활성은 과도한 전만과 앞골반경사가 나타나는 것